【私の健康法　１日２食】１００年人生向けの日々努力

私は３、４年ほど前から１日２食の生活を続いています。
身体は以前と比べ、かなり身軽く感じています。
近年少食は健康に良いとの研究結果が出ているので、私自身の実践も実感を感じています。
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