フルマラソンへの挑戦！
3年前から「４０代のうちにフルマラソンに挑戦するぞ！」と目標を立てましたが、いろいろな事情で延び延びでした。今年こそ実現させると決心しました！
12月のホノルルマラソンをエントリーし、9月から本格的な身体作りがはじまりました。
先週、久しぶりにランナー仲間でもある得意先の社長と皇居ランニングをして2周走りました。走った後、右膝に若干の痛みを感じたのですが、ランニング後のストレッチで上半身が硬くて、ランニングフォームが悪く、足に変な力を与えた事が原因だと友人から言われました。
これからの課題は、先ず身体の硬さをできるだけ取るようにストレッチをこまめに行い、ランニングフォームを意識的に矯正します。
12月10日のホノルルマラソンは怪我がなく、完走できるように練習を努めます。